Každý, kdo někdy prošel delší túru, zaběhl maraton nebo jen zvolil nevhodnou obuv, ví, jak nepříjemné mohou být puchýře a odřeniny na nohách. Ačkoliv se na první pohled může jednat o drobná poranění, bez správné péče se mohou snadno zkomplikovat. Přečtěte si, jak tyto potíže rychle a šetrně vyléčit.
Co je puchýř a proč vzniká?
Puchýř je ochranná reakce kůže na tření, tlak nebo popálení. Nejčastěji vzniká v důsledku mechanického tření – například od bot nebo ponožek. Vytvoří se tekutinou naplněný puchýř, který má chránit citlivou vrstvu kůže pod ním.
První pomoc při vzniku puchýře
Pokud puchýř teprve vzniká, okamžitě přerušte aktivitu, která ho způsobila. Boty si sundejte, nohu opláchněte a pokud je kůže neporušená, překryjte místo speciální náplastí na puchýře. Tyto náplasti zmírňují tření a urychlují hojení.
Propichovat nebo nepropichovat?
Pokud je puchýř malý a nebrání v pohybu, je nejlepší ho nechat být. Pokud je však velký, bolestivý nebo hrozí jeho samovolné prasknutí, je bezpečnější ho opatrně propíchnout:
- Nejprve si důkladně umyjte ruce a dezinfikujte puchýř.
- Použijte sterilní jehlu (můžete ji vyvařit nebo vydezinfikovat lihem).
- Propíchněte puchýř ze strany a jemně vytlačte tekutinu.
- Kůži neodstraňujte – chrání spodní vrstvu před infekcí.
- Zakryjte ránu sterilní gázou nebo náplastí a pravidelně ji měňte.
Jak pečovat o odřeniny na nohách
Odřeniny vznikají podobně jako puchýře, jen s tím rozdílem, že svrchní vrstva kůže už bývá narušená. Je důležité zabránit infekci a podpořit hojení:
- Ránu omyjte pod tekoucí vodou a jemně očistěte mýdlem.
- Osušte čistým ručníkem a naneste antiseptický krém nebo mast s obsahem panthenolu.
- Zakryjte obvazem nebo náplastí a pravidelně kontrolujte, zda se nezhoršuje.
Domácí tipy pro rychlejší hojení
Pro podporu hojení můžete vyzkoušet přírodní prostředky:
- Aloe vera – zklidňuje podráždění a podporuje regeneraci.
- Heřmánkový odvar – má protizánětlivé účinky, lze použít k omývání rány.
- Med – má antibakteriální účinky, naneste v tenké vrstvě pod obvaz.
Kdy vyhledat lékaře
Pokud se puchýř nebo odřenina zanítí, objeví se hnis, výrazné zarudnutí nebo horečka, je nutné vyhledat lékaře. Riziko infekce je vyšší u lidí s cukrovkou nebo poruchami imunity.
Prevence do budoucna
Nejlepší léčba je prevence. Zde je pár tipů, jak se vyhnout puchýřům a odřeninám:
- Noste dobře padnoucí, rozšlápnutou obuv.
- Investujte do kvalitních ponožek z funkčních materiálů.
- Při dlouhých túrách si nohy pravidelně kontrolujte.
- Používejte preventivní náplasti nebo vazelínu na místa, kde obvykle dochází k tření.
Závěrem
Puchýře a odřeniny mohou znepříjemnit i ten nejhezčí výlet nebo pracovní den. S trochou péče se však hojí rychle a bez komplikací. Pokud se o ránu dobře postaráte hned na začátku, předejdete infekci a bolestem. A příště? Raději prevence než náplasti!
