V měsících květen a červen dochází ke změnám počasí, častému střídání teplot a zvýšenému kontaktu s přírodou, což s sebou přináší specifická zdravotní rizika. Níže najdeš přehled nemocí a obtíží, kterých se v tomto období nejčastěji obáváme.
1. Alergie – pylová sezóna v plném proudu
Květen a červen jsou hlavním obdobím alergie na pyl trav, stromů a plevelů. Typickými příznaky jsou:
- kýchání, svědění nosu a očí
- slzení, ucpaný nos
- únava, bolesti hlavy
Pomáhá pravidelné užívání antihistaminik, omezení pobytu venku ráno a večer a používání pylových filtrů v autě či doma.
2. Klíšťová encefalitida a lymská borelióza
S příchodem teplejších měsíců roste riziko napadení klíšťaty, zejména při pobytu v trávě, lese či na zahradě.
- Klíšťová encefalitida – virové onemocnění postihující nervový systém. Proti této nemoci existuje očkování.
- Lymská borelióza – bakteriální infekce, u které je klíčová včasná léčba antibiotiky. Prvním příznakem je často červená skvrna s bělavým středem.
Důležitá je prevence: repelenty, dlouhé kalhoty, prohlídky po pobytu venku, rychlé odstranění klíštěte.
3. Letní virózy a lehké respirační infekce
Paradoxně i v teplých měsících se mohou objevit nachlazení, bolesti v krku či kašel, hlavně při náhlých změnách teplot, pobytu v klimatizovaných prostorách nebo po prochladnutí z mokrých plavek.
Na rozdíl od zimy jde většinou o lehké virózy, které odezní do několika dní, ale mohou znepříjemnit volný čas nebo dovolenou.
4. Zažívací potíže a otravy jídlem
S vyššími teplotami roste riziko rychlého kažení potravin, zvláště na výletech, grilovačkách a piknicích. Typické příznaky otravy jídlem:
- nevolnost, zvracení
- průjmy
- křeče v břiše
Důležitá je důkladná hygiena, udržování chlazených potravin v chladu a opatrnost u masa, mléčných výrobků či majonézových salátů.
5. Sluneční úpal a přehřátí
V červnu mohou nastat první horké dny, kdy je snadné přecenit pobyt na slunci. Rizika:
- úpal – bolest hlavy, závratě, malátnost
- úžeh – spálení od slunce, zarudnutí pokožky, horečka
Prevencí je pitný režim, pokrývka hlavy, pobyt ve stínu a omezení fyzické námahy během největšího horka (11–15 h).
6. Štípnutí a alergické reakce na hmyz
Sezóna květen–červen přináší i výskyt vos, včel, komárů a ovádů. Ve většině případů jde o drobné svědivé štípance, ale u citlivějších osob může dojít k silnější alergické reakci až k anafylaktickému šoku.
Připrav se na sezónu vhodnými repelenty, antihistaminiky a u alergiků i pohotovostním adrenalinem.
Nezapomínej na prevenci
Jaro a začátek léta jsou nádherným obdobím, ale i v těchto měsících má smysl věnovat pozornost prevenci. Sleduj počasí, připrav se na alergie, chraň se před klíšťaty i sluncem a dbej na hygienu při jídle. Díky tomu si užiješ květen a červen ve zdraví a pohodě.
