Rady a tipy

Jarní detox: Jak bojovat proti jarní únavě?

Chystáte se na jarní detox? Jak s ním začít, aby byl opravdu účinný? Připravili jsme pro vás 5 tipů, které vám při detoxikaci pomohou. Co je to detox? Detox je proces, při kterém lidský organismus eliminuje toxiny a jiné šk...
  • 6 března, 2019
  • 3 min čtení

Každodenní stres může zabíjet, jak se ho zbavit?

Stres je jedno z nejpoužívanějších slov. Často můžeme slyšet: „Jsem vystresovaná, nic nestíhám.“, „Dnes toho bylo v práci hodně, byl to strašný stres.“ Avšak ne každý pocit spěchu, nervozity je stres jako takový....
  • 5 března, 2019
  • 2 min čtení

Vítr, chlad, sluníčko, to vše způsobuje rozpraskání rtů. Jak je zaléčit?

Mrazivé a proměnlivé počasí je to nejhorší pro pokožku našeho obličeje. Chvíli totiž sněží, poté vysvitne sluníčko, často fouká vítr a rtuť teploměru se pohybuje někde mezi mínus šesti až plus deseti stupni. Nejvíce to odná...
  • 5 března, 2019
  • 2 min čtení

Prořezávání zoubků u dětí, co můžeme udělat?

Je dokázáno, že již v těhotenství se u plodu zakládá na zoubky. Jsou pozorovatelné malé zárodky, které se po narození postupně zvětšují a v období mezi čtvrtým až osmým měsícem se začínají prořezávat. Některé děti to nesou...
  • 24 září, 2024
  • 2 min čtení

Bezpečnost pacientů se srdečními implantáty a novinky v jejich dálkové monitoraci v současné době

Jaká je kybernetická bezpečnost kardiostimulátorů, defibrilátorů, inzulinových a podkožních pump a také systémů pro srdeční resynchronizační léčbu? Je jedním z častých dotazů českých pacientů. Podle americké studie z roku 2...
  • 24 září, 2024
  • 2 min čtení

Bolí vás často svaly? Udělejte s tím něco!

Bolest svalů se objevuje jako odpověď na zátěž po tělesné aktivitě nebo také po přepínání/přetažení, ale také jako příznak závažného onemocnění. Nepřehánějte to Jestliže vás často bolí svaly a jste aktivní – sportujete, ch...
  • 27 února, 2019
  • 2 min čtení

Cítíte se? Je to pro vás i vaše okolí nepříjemné?

Jak zatočit s tělesným zápachem? Tělesný pot může čas od času nepříjemně zapáchat, jak vám samotným, tak vašemu okolí. Je to otravné a znepříjemňuje to běžný život. V mnoha případech zápach způsobují hormonální zm...
  • 26 února, 2019
  • 2 min čtení

Děti milují sladkosti, ale někdy si dopřávají doslova jed!

Co je málo a co je moc? Asi žádný odborník by vám neřekl, že dítě má nedostatek sladkostí. To prostě prakticky nejde. Samozřejmě někdy může mít nedostatek energie z podvýživy, z nedostatku příjmu cukru z přirozených zd...
  • 25 února, 2019
  • 2 min čtení

Jak připravit své tělo na plavkovou sezónu

Léto je již prakticky za rohem, a právě v tuto chvíli nastává každoroční boj o krásné tělo, které se bude v plavkách vyjímat. Chcete i v...
  • 22 února, 2019
  • 2 min čtení

Jak bojovat proti nevzhledné celulitidě?

Celulitida trápí mnoho žen, ale i mužů. Projevuje se nevzhlednými důlky na kůži, které jsou viditelné hlavně v plavkách, v některých případech i přes obtažené oblečení. Celulitida se označuje také jako pomerančová kůže. My...
  • 13 února, 2019
  • 2 min čtení

Osteoporóza se může objevit i u vás, jak jí předejít?

Co to osteoporóza vlastně je? Osteoporóza se laicky nazývá „řídnutí kostí“ a jedná se opravdu o onemocnění, jehož charakteristickým znakem je úbytek kostní tkáně. K tomu dochází přirozeně u každého člověka s přibývajícím vě...
  • 12 února, 2019
  • 2 min čtení

Období chřipek je tady, prvním příznakem je bolest v krku. Jak se jí zbavit?

Máme pro vás několik rad Bolest v krku se většinou objevuje jako předzvěst chřipky, nachlazení či angíny. Samozřejmě někdy jde pouze o podráždění – po kouřen&iacut...
  • 7 února, 2019
  • 2 min čtení

Jak zatočit s otravným chrápáním? Máme pro vás několik rad.

Co je vlastně chrápání a jak může být hlasité? Při spánku se celé naše tělo uvolní, jak svaly, tak tkáně a to i v našem hrdle. Zde pak při vdechu začnou vibrovat a způsobovat tak nepříjemné chrápání. Nepříjemné samozřejmě p...
  • 4 února, 2019
  • 2 min čtení

Jak na podchlazení a jak ošetřit podchlazení?

Hypotermie neboli podchlazení je zrádné Člověk by se v zimním období měl dobře oblékat a dbát na to, aby nedošlo k podchlazení. Obzvláště u starých lidí a malých dětí je to velice zrádné, jim termoregulace nefunguje tak dob...
  • 4 února, 2019
  • 2 min čtení

Trápí vás bolesti hlavy, neuralgie, zvýšené pocení? Vyzkoušejte bylinky

Nervový systém a jeho onemocnění Co vlastně tvoří náš nervový systém? Skládá se z mozku, který dělíme na malý, velký mozek a mozkový kmen. Dále jej tvoří periferní nervy, které procházejí míchou a z ní se přenášejí vzruchy...
  • 4 února, 2019
  • 2 min čtení

Povzbuďte svůj imunitní systém bylinkami

Dobrý imunitní systém Základem našeho zdraví je dobrý imunitní systém. Ten se vyvíjí od našeho narození a mají na něj vliv jak vrozené predispozice, tak strava a průběh nemocí během života. Buňky, které se „starají“ o naší...
  • 29 ledna, 2019
  • 2 min čtení

Fermentované potraviny nám zaručí pevné zdraví

Co je to fermentace? Fermentace je jinými slovy kvašení. V podstatě jde o proces, který probíhá pomocí mikroorganismů, přičemž se přeměňují organické látky v surovinách. Známe tři druhy fermentace – alkoholové, mléčné a oct...
  • 29 ledna, 2019
  • 2 min čtení

Bezmléčná strava jde levně! Jen to chce trochu času

Mléko úhlavní nepřítel Mnoho dospělých a ještě více dětí trpí intolerancí na mléko. Bohužel musí nastavit přísnou dietu a mléko i mléčné výrobky z jídelníčku vyřadit. Není to nic lehkého, jelikož mnoho potravin obsahuje mlé...
  • 28 ledna, 2019
  • 2 min čtení

Psychické problémy? Jednou z příčin je stres, ale i nedostatek sluníčka…

Stres je všudypřítomný V posledních letech se rapidně zvyšuje počet lidí s psychickými problémy, ať už se jedná o deprese, úzkosti, nespavost, nervozitu, atp. Určitě za to může technický vývoj a rozvoj naší společnosti. Člo...
  • 28 ledna, 2019
  • 2 min čtení

Máte kožní problémy? Vyzkoušejte bylinky!

Kožních onemocnění je celá řada a lékaři dost často předepisují chemické či kortikoidní masti. V některých případech však pomohou bylinky, jak v podobě masti, gelu, krému, ale i ve formě obkladu či koupele. Stačí si jen vyb...
  • 24 ledna, 2019
  • 2 min čtení

Trable s imunitou aneb Proč zařadit hlívu ústřičnou do jídelníčku?

Získat dar přírody plný cenných látek, které umí skvěle posílit imunitu a doplnit tělu tak prospěšné látky - no řekněte, kdo by odolal. Hlívá ústřičná je dokonalý produkt přírody, který by neměl chybět ve vaší lékárničce....
  • 24 září, 2024
  • 2 min čtení

Očekáváte v roce 2019 narození potomka? Nejvyšší čas zjistit, na co máte nárok.

Začneme hezky z gruntu. Řekněme, že jste budoucí maminka, která právě zjistila, že je těhotná a zvažuje co dál. Pánové si představí svoji partnerku. Nejdříve náhrada mzdy při dočasné pracovní neschopnosti Pokud je ženě ví...
  • 24 září, 2024
  • 4 min čtení

Jak na kocovinu? Vyrazte na čerstvý vzduch!

Blíží se Silvestr… Ano, už je skoro tady… konec roku a s ním i ty největší oslavy. Stoly se prohýbají pod talíři plnými jídla a alkohol teče proudem. Dost často bývá těžké uhlídat jeho hladinu, jelikož si každý chce přiťukn...
  • 30 prosince, 2018
  • 2 min čtení

Jak si připravit chutné a zdravé občerstvení na Silvestra?

Tučné dobroty a přejídání Opět se blíží Silvestr a s ním i tzv. „obžerství“, jak oslavu příchodu nového roku rádi nazýváme. Takové označení není zas tak daleko od pravdy, jelikož obvykle se na stůl připravují tučné pomazánk...
  • 24 září, 2024
  • 2 min čtení

Dolehla na vás po Vánocích únava? Doplňte vitamíny a minerály!

Vánoční svátky nás dost často odrovnají Přibližně tři týdny před Vánoci začíná pro mnoho z nás to nejnáročnější období v roce. V práci se musí stihnout to, co se odkládalo nebo to, co by mělo být doděláno do konce roku, v o...
  • 27 prosince, 2018
  • 2 min čtení

Co by vás mohlo také zajímat?