Letní měsíce jsou obdobím slunce, koupání a pobytu venku – a zároveň obdobím, kdy je naše pokožka nejvíce vystavena UV záření. A právě nadměrné slunění může mít vliv na vznik nebo změnu mateřských znamének, což zvyšuje riziko vzniku kožních nádorů. Proto je ideální čas po návratu z dovolené věnovat pozornost své pokožce a provést důkladnou kontrolu.
Proč je kontrola po létě tak důležitá?
UV záření, zejména při opalování bez ochranného krému nebo při spálení, může vyvolat změny v pigmentových buňkách kůže. A i když se tyto změny nemusí projevit ihned, mohou být prvním varováním před vznikem melanomu – jednoho z nejagresivnějších druhů rakoviny kůže. Včasné odhalení změn na kůži ale zvyšuje šanci na úspěšné a nenáročné léčení.
Co sledovat u mateřských znamének?
Existuje jednoduchá pomůcka známá jako pravidlo ABCDE, která vám pomůže poznat podezřelé změny:
- A – Asymetrie: Pokud jedna polovina znaménka nevypadá stejně jako druhá.
- B – Bordura: Okraje by měly být pravidelné a ostré, ne rozmazané nebo zubaté.
- C – Color (barva): Znaménko by mělo být jednobarevné, nikoli skvrnité či vícebarevné (hnědé, černé, červené apod.).
- D – Diameter (průměr): Pozor na znaménka větší než 6 mm.
- E – Evolution (vývoj): Jakákoli změna ve velikosti, tvaru, barvě nebo textura může být varovným signálem.
Jak kontrolu provést?
Ideální je provést kontrolu po koupeli, kdy je pokožka čistá a dobře osvětlená. Použijte zrcadlo a prohlédněte si celé tělo – nezapomeňte na záda, pokožku hlavy, podpaží, meziprstí nebo pod nehty. Pokud si nejste jistí, požádejte partnera nebo využijte návštěvy kožního lékaře.
Pokud na sobě pozorujete jakoukoli změnu v mateřském znaménku, objeví se nové, nehojící se skvrny, svědění, krvácení nebo bolest, rozhodně neotálejte a objednejte se na vyšetření. Dermatologové dnes mají k dispozici moderní dermatoskopy, které umožňují podrobnou kontrolu pigmentových útvarů a včasné zachycení i velmi drobných abnormalit.
Prevence je základ
V létě by mělo být samozřejmostí používání krémů s vysokým ochranným faktorem SPF 30 a více, nošení pokrývky hlavy a omezení pobytu na slunci v nejintenzivnějších hodinách (11:00–15:00). O pokožku se ale vyplatí starat i po létě – hydratovat ji, nevystavovat zbytečně další zátěži a nezapomínat na pravidelnou kontrolu.
Závěrem
Kontrola znamének po létě může zachránit život. Nejde o strašení, ale o zodpovědný přístup ke svému zdraví. Udělejte z kontroly znamének rutinní činnost jednou za pár měsíců a neváhejte si jednou ročně zajít k dermatologovi – stejně jako chodíte na zubaře nebo preventivní prohlídku. Vaše kůže vám za to poděkuje.
