Zalehlé uši při rýmě: Co pomáhá a kdy jít k lékaři

Máte rýmu a zároveň pocit zalehnutých nebo ucpaných uší? Nejste sami. Tento nepříjemný stav trápí mnoho lidí při běžném nachlazení. Ucpané uši jsou obvykle způsobeny otokem sliznic a zablokováním Eustachovy trubice, která spojuje nosohltan s vnitřním uchem. Výsledkem je tlak, tlumený sluch nebo pocit zalehnutí. Naštěstí existují účinné způsoby, jak si ulevit.

Proč se uši ucpávají při rýmě?

Rýma způsobuje otok sliznice v nose a nosohltanu, což může vést k uzavření Eustachovy trubice. Tím se naruší vyrovnávání tlaku mezi středním uchem a vnějším prostředím. Výsledkem je tlak v uchu, pocit zalehnutí nebo šumění.

6 tipů, jak si ulevit od ucpaných uší

1. Inhalace a teplé obklady

Inhalace teplé páry (např. s heřmánkem nebo mořskou solí) pomáhá uvolnit hlen a zvlhčit sliznici. Teplý obklad na ucho nebo pod ucho může zmírnit tlak a bolesti.

2. Nosní spreje a kapky

Krátkodobé použití nosních dekongestiv (např. oxymetazolin nebo xylometazolin) pomůže stáhnout sliznici a uvolnit Eustachovu trubici. Nepoužívejte je však déle než 5–7 dní, jinak hrozí zhoršení obtíží.

3. Správné smrkání

Foukejte vždy jen jednu nosní dírku a jemně. Příliš silné smrkání může zatlačit hlen do ucha a stav zhoršit.

4. Polykání, zívání a žvýkání

Tyto jednoduché pohyby mohou pomoci přirozeně otevřít Eustachovu trubici. Cucání bonbonů nebo žvýkačka může být velmi účinná, zvláště při cestování nebo změně tlaku.

5. Valsalvův manévr

Zkuste tzv. Valsalvův manévr: zavřete ústa, zacpěte si nos a jemně se pokuste vyfouknout vzduch nosem. Tím vytvoříte tlak, který může trubici „odblokovat“. Provádějte však opatrně, abyste si neublížili.

6. Klid, tekutiny a trpělivost

Organismus potřebuje čas. Dopřejte si odpočinek, pijte dostatek tekutin a dbejte na to, aby sliznice zůstaly zvlhčené.

Kdy navštívit lékaře?

• Ucpání trvá déle než 7–10 dní.
• Objevuje se silná bolest ucha, výtok nebo horečka.
• Dochází ke zhoršení sluchu či rovnováhy.

V takových případech může jít o zánět středního ucha nebo jiný problém, který vyžaduje odbornou léčbu.

Babské rady navíc

• Kapka teplého (ne horkého!) olivového oleje do ucha.
• Vyplachování nosu mořskou vodou nebo solným roztokem.
• Bylinkové čaje: např. máta, heřmánek nebo tymián pro uvolnění dýchacích cest.

Ucpané uši při rýmě jsou sice nepříjemné, ale ve většině případů samy odezní. Pokud ale obtíže přetrvávají nebo se zhoršují, neváhejte kontaktovat lékaře.

Ať už vás trápí uši, nos nebo hrdlo – rýmě je vždy lepší předcházet než ji léčit. Dopřejte si klid, teplo a dostatek tekutin. Vaše tělo vám poděkuje.

Tomáš Rohlena

Tomáš Rohlena je všestranná osobnost s bohatým rozhledem, který získal díky mnohaletému studiu světových událostí a různých odborných zdrojů. Jako CEO mediálního domu Webmint se zabývá nejen ředitelskými povinnostmi, ale má také hluboké znalosti v programování a redakční činnosti. Jeho schopnost zvládat různé role v rámci jedné organizace ukazuje na jeho manažerské dovednosti, technickou odbornost i schopnost orientovat se v mediálním prostoru.

Zobrazit celé bio